✨🎍明けましておめでとうございます。🎍✨
2022年が幕を開けました。❤️
12月31日から元旦へ、一夜空けるだけで、新たな気分になれる。
この節目の大切さ、集合意識の凄さ、そんなことを改めて思います。
思えば昨年の今日、2021年1月7日は、ずっと繰り返していた胃の強烈な痛みが溢れ出し、胆嚢炎ということが判明し、そのまま強制入院、強制断食に入った日でした。
新年7日といえば、七草粥を食べて胃を休めるタイミングですよね。（笑）
そんなタイミングで強制的に胃を、そして身体を休めることになろうとは。。。これも必然なんでしょうかね〜。ネタとしか思えません。🤣
昨年の、この強制終了の流れから、食べることには多少気を使うようになりました。多少、というのが私らしくもあるんですが。。
あの時の強制断食、強制ファスティングの経験をした時、正直をいうと、食事に関しては辛いがあまりなくて、身体が気持ちよかったんですよね。（マゾとかではなくてね。）
１度目の入院では、4日ほどがっつりファスティング、５、６、７日で、病院が出してくれる重湯やおかゆなどの流動食で、きっちり回復食の流れでした。上げ膳据え膳で、本当に楽をさせてもらいながらの、この体験は、ありがたい経験でした。
その後の身体の軽さ、肌の調子のよさ、思考の明瞭さ。
過去に経験したことのない感じでした。
この体験がもたらしたものは、たくさんありました。
食べ過ぎるのは本当に身体に負担をかけちゃうんだな。とか、
身体が重くなると、コストパフォーマンスが下がって嫌だなとか、
食事を抜いていた方が気持ちがいいとか、
以前から、食べること自体が、身体には負担をかけていて、内臓を疲れさせる、なんて話は知っていたけれど、身をもって体感したなぁと思いました。
だけど、わたしは食べることが大好きなので、不食の道に走ろうとは全然思わないんですが、（笑）
必要以上に食べすぎないこと、食べすぎたらすぐリカバーすること、
グーグー断食（朝お腹が鳴るまで食べない）を時々やる（世間では16時間断食とか言われてるみたいですが。）、
あとは、自分が今何を食べたいか、明確にすること。
昨年は、そんなことに気をつけようと思って過ごしていました。
食べたいもの、これは、過去の記憶に紐づいていることが多いので、過去の感情を満たすために食べていることが多いですね。
そうわかっていても食べてしまう、それが普通かもしれません。
これが身体にはいいはず、これを食べれば健康になると両親に言われ育ってきた、、など。。
その枠から抜け出してみると、自分が本当に食べたいものがやってくるんだと思います。
私の場合は、ずっとバナナが食べたい週とか、ずっとお汁粉が飲みたい週が続いたり（これずっと続いてるw）、
一見偏食のように思いますが、これは自分を満たす大切なプロセスで、身体が欲している栄養素でもあります。
「自分が何が食べたいか？」については、
食に限らず、自分が今、何を欲しているのか？という
もっともっと深い問いにつながります。
何をして過ごしたいのか？ 誰と過ごしたいのか？
何を購入したいと思っているのか？ などなど、、
外の情報に惑わされることなく、
自分の身体、自分の心に答えを求める。
自分のことを一番よく知っているのは、自分なんですもんね。❤️
他人の意見は絶対聞くな！とか、そういう話をしているのではないですよ。（笑）まぁ、それも面白いかもしれませんけどね。🤣
自分の身体の声をよく聞いて、何を望んでいるのかをわかってあげる。
そして、心の声に耳を澄ます。
今まで以上に情報が錯綜する2022年になっていくと思いますが、
自分の内側に耳を澄まし、自分の在り方に向き合っていくと、自然と物事が良い方向へと歩き出す、そんな年になることでしょう。
あなたが居たいと思う場所はどこですか？
あなたが幸せを感じる瞬間はなんですか？
私自身も、そんなことを胸に、2022年を楽しんでいけたらと思います。❤️🙏
みなさんが、自分の内側とよりよく付き合っていけるように、サポートしていけたら幸せです。
よかったら、サロンの方にも遊びに来てくださいね。❤️🙏
いつも、あたたかいご支援に感謝いたします。🙏❤️✨✨
新年、1月のご予約が、ありがたいことにあと４枠ほどしか空いておりません。🙏
2月のご予約もお受けしておりますので、ご希望の方はお早めにお願いいたします。🙏
では✨皆さん、
今年もよろしくお願いいたします。🙏❤️
