早い❗️
早すぎる❗️🤣

もうそれしか出てこない感じ
ですね。🤣

歳を追うごとに、
月日の過ぎ去るのは早くなる
といいますけれど、

本当にそれね、
といった感じです。

ブログのほうも
お久しぶりです。🙏

お伝えさせていただきたいこと
てんこ盛りだったんですが
なかなか時間取れずでした。🙏

来年に順次書いていこうと
思っています❣️
（多分すごい情報いっぱいです🤣）

本当に駆け足で、
本当に濃厚な一年でしたぁ。

多分、私だけではなく、
皆さんご多忙で、
変容真っ最中で、、
といった方が多いでしょうね？（笑）

宇宙レベルでも
地球レベルでも
社会レベルでも
そうですものね。

サロンでお会いした方も
zoomでこんにちはの方も
皆さん、深〜い変容と
気づきの応酬だったように思います。

今年も、
たくさんの方とお会いでき、
気づきの場面にたくさん
立ち合わせていただき、

感謝しかありません。🙏❤️

皆さんの大きなシフトの
立会人として、そして
私自身もたくさんの体験を
させていただいて

ともに繋がり、
そして上昇していく。。✨✨✨

そんな瞬間をたくさん
過ごさせていただいて

なんと幸せなことかと。❤️
実感させていただいてます。🙏❤️

大きな感謝とともに✨
皆さまのこれからの
大きなシフトを
予祝させていただきます。❤️🙏

今年、出会えた皆さま✨
繋がってくださった皆さま✨
支えてくださった皆さま✨

本当にありがとうございます。🙏✨

あたたかで✨健やかな
年越しでありますように。🙏

来年もよろしく
お願いいたします。🙏✨✨

来年も一緒に✨
じゃんじゃん変わっていきましょう❤️

2022年12月31日
💎ritsu nakashima💎

また、
新年のご挨拶で✨
お会いしましょう〜❤️🙏

2023の傾向なども
お伝えできたらと思います✨🙏

投稿 ✨2022年✨大晦日に感謝を込めて❤️🙏本年も本当にお世話になりました🙏✨✨ は あるこっこ に最初に表示されました。

暦の上では、春の季節が始まり、
エネルギー的にも、始まり、スタートの時です。

占星術的にはちょうど、水星逆行が終わりを告げた日。

昨日から少しだけ物事がスムーズに動き始めた〜なんて人もいるかもしれませんね。

そんなスタートの昨日、大好きな箱根に行ってきました。

箱根の中でも大好きな箱根神社。
私の産土さまの木花咲耶姫さまがいらっしゃる神社です。

タイミングよく、立春に箱根を訪れることができたこと、感謝の気持ちのご挨拶をしました。🙏✨

雪がちらつき、美しく、清々しい気持ちで進んでいくと、

鳥居をくぐり、中に入るなり、太鼓がどどーーん❣️

とっても歓迎ムードで嬉しい気分に。❤️🙏

安寧と弥栄をお祈りしました。🙏✨✨

久しぶりにおみくじを引いてみました。

節目の時におみくじを引くと、
神々さまのメッセージが色こく現れるものです。

私へのメッセージはというと、、

「命」✨✨✨

う〜ん、素敵な言葉。

写真に載っている言葉のほか、

◯願望　夢中で過ごすうちに叶っている
◯仕事　感性を活かす仕事で才能開花する

など、

しっかりと受け入れ、感謝しました。🙏❤️

箱根神社は、駐車場近くのお店のお餅も美味しいんですが、コロナ渦に入ってからは、こんな名物も登場しました。

ジンジャーエール。神社〜エール。🤣🤣

御祈祷済みのジンジャーエールで、購入で箱根神社を応援するという商品です。

最初、ダジャレか〜と思いましたが、
これが結構本格的な味で美味しいんです。❤️

なので、私は来るたびに買ってしまいます。

おすすめです。

今回は、ポーラ美術館にも行きました。

ここも大好きな場所です。

抜け感があり、光と緑がたっぷり感じられる空間。
現代アートや印象派などの作品が見どころです。

実はこの建物、森の木々を越えないよう、高さを8mに抑えてあったり、地形や水流を徹底的に調査し、植物生態系への影響を限りなくゼロにするよう、自然と美術の共生を追求した建築になっています。

そんなところも素敵です。

今は、ロニホーン展が見られます。（2022年2月現在）

とっても素敵でした。✨✨🙏

ロニ・ホーン：水の中にあなたを見るとき、あなたの中に水を感じる? | 展覧会 | ポーラ美術館

会　期2021年9月18日（土）～2022年3月30日（水）会　場展示室1,2本展は、国内の美術館に...

www.polamuseum.or.jp

ポーラ美術館は、お土産も素敵です。

いつもは、大好きなモネのフランボワーズのメレンゲを買うんですが、
今回は残念ながら品切れで💦

モネシリーズのハーブバスソルトを買いました。

これが、ものすごくいい香り〜❤️
お気に入りになりました。

とってもおすすめ。

箱根神社に行く前に、ちょっと小腹を満たしに寄り道した
甘酒茶屋さんの、お餅や味噌田楽、甘酒もとってもおいしかったです。

古びた風情のある建物、土間でいただく、身体にやさしい食べ物は、身体だけでなく心も癒してくれます。ほっこり〜❤️

いい感じで燻されますが、良い菌もいっぱいそうです。

箱根甘酒茶屋【公式】へようこそ

箱根畑宿、二子山のふもとで江戸の昔から続く甘酒茶屋でございます。年中無休でみなさまのお越しをお待ちし...

www.amasake-chaya.jp

最後に、お蕎麦を食べに行った「竹やぶ」さん。

門をくぐったら、すごいワールドが広がってました。（笑）🤣

すごいアートスペースの数々。

始めて伺ったんですが、すごい圧倒されました。

写真では、すべて伝えきれないのが残念。（笑）

楽しかったです。❤️

お蕎麦も、蕎麦がきも絶品〜。❤️

いやぁ、また行きたいです。✨🙏

おすすめです。

箱根店 – 竹やぶ

takeyabu.co.jp

みなさんは、どんな立春を過ごされましたか？

ここからの流れを、
みなさんが心から楽しめますように✨🙏

そして、羽ばたけますように。❤️🙏

活性、ヒーリング、調整、学び、などなど
いろんなメニューで応援させていただきますので、

ぜひサロンの方にもいらしてくださいね〜❤️

Ritsu Nakashima lit.link

💎数秘クリエイター💎、arucocco（あるこっこ ）ブログ毎週金曜更新。数秘セッション、DNAアク...

lit.link

また、書きますね〜〜〜✨✨✨

投稿 ✨立春✨スタートの時❤️✨産土さまにご挨拶✨箱根プチトリップ✨おすすめの場所などなど✨ は あるこっこ に最初に表示されました。

「わたしは愛を知りたいのです。」って何？

ですよね。🤣

最近、めっきり秋っぽくなってきましたね。

あのうだるような、夏の暑さは、もうやってこないのでしょうね。

涼しくて、少し雨が降って、、

秋が深まってくると、

またさらに、映画やらドラマやら、動画がいっぱいみたくなってしまうじゃないかー。🤣

ということで、

このセリフは、最近ずっと観ていた、ヴァイオレットエヴァーガーデンという作品の中のもの。

京アニのなんですね。きっとアニメ好きの方には有名な作品ですね。

TVアニメ『ヴァイオレット・エヴァーガーデン』公式サイト

TVアニメ『ヴァイオレット・エヴァーガーデン』Blu-ray&DVD全4巻好評販売中 『彼女はまだ知...

tv.violet-evergarden.jp

わたしはあまりアニメ詳しくないのですが、

この作品は、泣けて泣けて、そして、いつの間にかハマってしまって、一気に13話までみてしまい、外伝や劇場版までみてしまいました。

作画もとても美しいんです。

孤児で、戦争では武器として過ごし、命令が全てだった少女ヴァイオレット。

戦うことしかしてこなかったので、感情というものがよくわからない。

自分の感じている気持ちがなんなのか、が分からない主人公ヴァイオレットが、自動手記人形サービス（手紙代筆サービス）を通じて、自分の中にある感情と出会い、それを少しづつ理解していくお話です。

この胸が張り裂けそうな気持ちは、好き、ということなんですね。とか、

これが「さみしい」という気持ちなんですね。とか、

純粋で真っ直ぐに生きるヴァイオレットの姿がとても美しく、響きます。

なんだか、いちいち染みるっていうか、

泣けるんですよねぇ〜。😭

この感情って、一体どこからきてるんだろう？とか、

この気持ちはいったい何？って、

大人になってからも感じることってあると思うんです。

それに寄り添って、自分をわかってあげることって大切なことだなって思っています。

この作品をみていると、そんなことを思い出させてくれる、そんな気がします。

ヴァイオレットは、戦争が終わり、手紙を代筆する仕事をすることになります。

たくさんの出会いの中で、たくさんの愛のかたちを見つけて、それを文章に綴ります。

昔はあったんでしょうかね、文字が書けない人などが、手紙の代筆をお願いするっていうことが。

作中のその代行のシーン、わたしはとっても素敵だなぁと思いながら観ていまして、

手紙をお願いする人が、

「親愛なる◯◯へ……..　」と、想いを直接、声にして言ったり、

手紙を出したい方との思い出を話し始めたり。。

その声を聴きながら、ヴァイオレットは大切な想いを汲み取り、文字に起こしていく。

静寂の中、タイプライターがカタカタとなっていきます。

作中で描かれている、この自動手記人形(オートメモリードール)というお仕事、カウンセラーのようでもあり、いろんな要素を思わせます。

観ていると、手紙が書きたい気持ちにもなります。

あなたには、想いを伝えたい人がいますか？

そんな気持ちを呼び覚ましてくれる作品です。

秋の夜長に、ぜひ〜。

Watch Violet Evergarden | Netflix

The war is over, and Violet Evergarden needs a job...

www.netflix.com

たぶん、ネットフリックスのみで観られます。

あとはTSUTAYAとかでレンタルになってしまうかな。

アニメといえば、

「不滅のあなたへ」という作品も、面白くてちょこちょこ観てます。

403 Forbidden

www.anime-fumetsunoanatae.com

この世界を保存する。。

とても興味深い作品です。

こちらはテレビとかでリアルでも続きは観られるのかな？、

初めから観るなら、アマゾンプライムビデオか、ネットフリックスか、ユーネクストとか、、割とどこでも観られます。

こちらもおすすめ。✨

また、書きますね〜〜〜✨✨✨

投稿 ✨わたしは愛を知りたいのです✨ヴァイオレットエヴァーガーデン✨想いを伝えたい人はいますか？ は あるこっこ に最初に表示されました。

普段、スムージーをたまに作って飲むんですが、

最近、お風呂上がりやデザートがわりによく飲んじゃうのが、フルーツスムージー。

ご飯がわりのスムージーの時は、一応栄養なんかも考慮しつつ、りんごや小松菜、バナナやケールなどなど、少しずつミックスしながら作るのが定番ですが、

フルーツスムージーの時は、いろいろ混ぜずに、シンプルに一種類のフルーツを味わう方が、個人的には幸せを感じます❤️

デザートがわりに飲むことが多いので、勝手にデザートスムージーって呼んでます。🤣

よく作る種類は、イチゴ、ブルーベリー、バナナ、マンゴー。

作り方は簡単で、ジューサーにフルーツと豆乳を入れるだけ。って、そんなレシピっていうほどのものでもない、ごくごく普通ですいませんけど❣️🤣

冷凍フルーツを使うと出来上がりが冷たくって、なお美味しいですよね❤️　ブルーベリーやマンゴーは冷凍フルーツを使うことが多いです。バナナも切って冷凍しておくと便利ですね。

いちご🍓はフレッシュフルーツを使うのが定番ですが、今の時期は氷を少しプラスして、ちょっとひんやりさせて飲んでます。

甘みはお好みでお気に入りの甘味を入れるなど調整して✨

豆乳は、調整豆乳の方があっさり飲みやすく仕上がります。実は私、豆乳があまり得意じゃないんですが、これは大丈夫。豆乳大好き❣️っていう人は、無調整豆乳でもいいんでしょうね。

脂質制限のある方は、無脂肪牛乳でもオッケー。もちろん普通の牛乳でもめちゃ濃厚で美味しいです。

個人的に乳製品をあまり取らないようにしているので、豆乳にしているだけ。オーツミルクやアーモンドミルクなどで作ってもオッケーですが、個人的には豆乳の方が好きでした。

フルーツとの味の相性やとろみ具合もあったりしますし、味の好みは人それぞれなので、いろいろ試してみるといいですよね〜✨

デザートスムージー🍓🍌、手軽にビタミンも取れるし、甘いものの置き換えにもなって、ダイエットにも良いですよ。アイスクリームをもりもり食べていた時代もあるんですが🤣、食べなくなりましたね〜。豆乳効果でジュースよりも飲みごたえアップ、満足感ありのおかげですかね。

それに、この美味しい一杯の時間が、とってもしあわせに感じてます❤️

普段、おうちでお酒を飲まない人なので、そういうのもあるのかな〜✨

ジューサーはいくつか持っているんですが、デザートスムージーを作る時は、このレコルト ソイアンドスープブレンダーが大活躍。

とにかく、コンパクト。しかも後片付けもササッとできて。いいこと尽くめ✨

ホットスープや手作り豆乳もできるらしいんだけど、デザートスムージー作りに大忙しで、その機能は使ったことないです（笑）🤣🙏

とってもおすすめ〜⭐️

デザートスムージーを飲んでいるひととき✨

忙しい中でも、ほっとひと息できる大切な時間だったりします。

最近、ほっとできるひととき、過ごしていますか❓

体の栄養、心の栄養✨、

自分の心の声に耳を傾ける時間を持ちたいですね❤️

また書きますね〜〜✨

投稿 ✨ふと飲みたくなる⭐️豆乳フルーツスムージー🍓🍌デザートスムージー⭐️ホッとひととき✨❤️ は あるこっこ に最初に表示されました。

最近ブログを書く時は、テーマを決めて、絞って書くことが多いんですが、

今回は最近思うことや感じたことを、つれづれなるままに書いてみたいなぁ、なんて思ってます。

たまにはこんなラフな感じで書くのもいいですかね〜✨✨✨

clubhouse✨✨✨
風の時代っぽいアプリ🍃

みなさん、最近話題の？clubhouseってやってます？

まだ日本に上陸して間もないアプリで、音声のみのシンプルなsnsです。

いろんなroomがあって、そこに自由に参加できて、スピーカーとして発言も可能。発信するもよし、わいわい仲間に入っておしゃべりするもよし、ラジオ感覚で聞専に徹するもよし、シンプルながら、いろんな可能性を感じさせるツールです。

いろんなお部屋（room） が立ち上げられていて、その内容は、とっても日常的な話題から、趣味、ビジネス、占い、スピ、etc…、ありとあらゆる分野のroomが随時発信されている感じです。

無言部屋や、音楽が流れているだけのお部屋もあったりして、多種多様。

声というものを媒体にして、まるでひとつのカオスというか、目には見えないエネルギー的なコミュニティ場が形成されているんですよね。

他のFacebookやInstagramなどの、文字や写真などビジュアルメインのツールと比べると、clubhouseのような音声のみのコミュニティは、より声(音)のエネルギーが密に働いている感じがしていて、発信のツールとしては、個人の意識の領域にタイレクトに働きかけるのでは？と思います。

例えるならば、手紙と写真を送り合う文通をするよりも、何度も電話で会話している方が、親しく思えるような感覚とでもいうのかな。

距離感が急に近くなるような錯覚？を覚えるとでもいうのか。

もちろん、自分が望めば、瞬時にたくさんの人と繋がれてしまうという速さもあって。場所も時間も関係なく、直感的にコネクトできてしまうあたりが、まさに風の時代っぽさがつまったツールだな、なんて思ってしまいます。

好き嫌いが別れるツールでもあるだろうな、とも思います。

実際に、ふと入ったroomで、ニューヨークに住んでるテクノDJの方とお話したり、なんとなくご縁がつながった方と実は住んでるとこが同じ湘南エリアで、実際あう機会があったりと、不思議な速さで結びが起きているような感覚があります。

Clubhouseってどんなものなんだろうという興味から始まって、なんとなく日々触れてみていますが、ちょうど開いた時に、「これ、面白そうだな。」っていうroomを見つけたり、その中で自分が欲しかった答えを見つけられたりと、かなり直感的に使ってる感じで。

もちろん、興味のないroomや（失礼🤣）、ゆる〜くといいつつ、入ってみたらマウントを取りたい人達でいっぱいだった（笑）そんな私的には放送事故に出会したようなroomも（これまた失礼🤣）、入ってその日とか、右も左もわからない時なんかは、たくさん目にしました。まさにカオス。

まぁそんなの当たり前ですよね。そちら側もある、と自分で認識できて、逆にいいですね。ある意味、自分の中にあるポジティブとネガティブを俯瞰で見るいい機会になります。

それ✨上から目線❓

先日、ふと興味が湧いて、農業系のroomに入ったところ、眼から鱗なメッセージがやってきました。

地球に良いことをする、そんなテーマのくだりで、一人の農家さんが言った言葉が、とっても印象的で、

「みんな、地球を守る、とか、地球をよくするっていうけれど、それって、だいたいが上から目線なんですよね。どう考えても、自然の方が上で、人間はそれに生かされているのだから、いつもそこに立ち帰ることが大事ですよね。」と、

これまた、ほのぼのしたトーンでほっこり伝えてくれて、めちゃくちゃスーーっと入ってきました。

これって、めちゃくちゃ納得出来るなと、聴きながら大きくうなずいていた私です。

こうしたら良くなる、こうするべき、今までのデータを考慮しただけの人間の浅はかな考えが、環境をより悪くしていることもあるよねっていうことを考えさせられる言葉だったなって思います。

もちろん出来ることを、自分なりにしていくことはとても大事なことだと思うんだけれどね、地球そのものへのリスペクトだったり、あくまで地球が主役、っていうことを忘れないようにしたいなぁと思わせられました。

地球曰く、「何にもしてくれない方がありがたい。。」的なことも、あったりするんだろうな？、とも思いました。

肩の力を抜いて、地球に住まわせてもらう感覚を思い出す、とでもいうのか。

農業を通して、めちゃくちゃ抽象度高くて、情報量の詰まった発言だなぁって、感心させられたひとコマでした。

心の自由✨✨✨
まつりごとの楽しみ方

Clubhouseでいつも聞いてる大西つねきさんのパイレーツラジオ📻はお気に入りで、早朝、家事をしながら、まさにラジオ感覚で聞いてます。（大体平日の朝6時45分〜ほぼ毎日。おそらく4月いっぱいはやってらっしゃる）

つねきさんは、神奈川４区（鎌倉、逗子、葉山、横浜栄区）から出馬予定の政治家さん。政治家って言っても、多分みなさんが目にする政治家とは全く違う印象だとは思うんですけどね。

つねきさんとは面識があって、ご縁あってたまたま貨幣制度や経済についてのお話を聞いたことがあります。とにかく話がわかりやすくて、聞きやすい。

私自身、政治の話って以前は苦手だったんです。だって、主婦は忙しいし（笑）、政治はどこか難しい印象、ちょっとかけ離れたもの、多分どこかで、関係ないし、何をやっても変わらないって思っていたのかもしれないですね。（←ひどいね🤣）

でも、つねきさんの話はおもしろい。政治がもっと身近で、生活や生き方に密接に関わっているっていうことを実感出来るし、自分ごととして考えやすくなりました。

つねきさんのclubhouseやYouTubeみたことある方は、感じると思うけれど、政治の枠にとどまらず、なんなら精神世界なんかにも通じる、真のヘルシーさがある。

テーマもいつも深くて、「心の自由」だったり、「言葉が自分をつくる」、「嘘は内部から自分を破壊する」、「ジャッジしない生き方」とか、どれも興味深いものばかり。「死生観」の大切さにもちょいちょい触れられている。ついつい、この人、政治家だったよね、ってことを忘れるほどです。（笑）

人はついつい、自分の外側に問題を見つけがちだけれど、本当に見るべきところは自分の内側なのだ、といつもおっしゃっている。人は変えられないけれど、自分は変えることができると。本当にそうだと思うし。

つまり、個人が自由でヘルシーでないと、真の政（まつりごと）は成立しないってことなんでしょうね。

そういった視点も深く伝えつつ、貨幣制度を根本から変えていく現実的な政策やアプローチも持っている（以前JPモルガンにいらして金融にも強い）、異端児的な政治家さんですね。

個人の時間と労力を無駄遣いせず、創造力とコストパフォーマンスをあげていく仕組み（高速道路などのインフラや消費税の無料化etc…）なども、聞くとなるほど〜と本当に面白い。

つねきさん、数秘33というのも興味深い。（笑）私は、33の総理が見てみたいなぁ。

大西つねきさんのパイレーツラジオ📻おすすめですよ〜。

明日は春分❣️

また、いろいろ書きますね〜〜✨✨✨

投稿 つれづれエッセイ✨最近のあれこれ✨clubhouseで感じること✨政(まつりごと)の楽しみ方⭐️ は あるこっこ に最初に表示されました。

牡羊座♈️の満月
みなさま✨
いかがお過ごしですか？

12星座の中でも、
一番のスタートの牡羊座♈️

数秘でいうと、
「１」に相当しますね。

否が応でも、パワフル。

今にでも走り出しそうですよね。

牡羊座♈️の満月パワー。

想像しただけでも
追い風が味方してくれそう。

そんな力強い満月の今日。

わたしの大好きのヘアサロン、
フレグランス@鎌倉長谷にて

スペシャルチャージな
満月メニューをしていただきました❤️

風のバランスをとる

いつものように、

お庭でフレッシュなハーブを
摘んでもらい、

ハーバルチンキとドライハーブを
ハーブリンス用に選ぶんですが、

いつもは、
ピッタのチンキを選ぶわたし。

今日は珍しく、
ヴァータのチンキの香りが
とっても心地よく感じました。

これは、わたしの中の
風のバランスをとりましょう✨
というサイン。

「風」が司るものは、
情報やマインド。

最近、忙しかったからかな〜✨

どこか心が
せいていたのかもしれませんね。

満月はチャージのタイミング

満月は、植物の栄養が
一番✨上に上がってるので

栄養満点の
ハーブが取れるそう。

しかも、満月は
一番吸収率が高いタイミングなので、

トリートメントが最適。

スペシャルなチャージが出来る
最高な日といえそうですね。

満月????特別メニュー
シロアヴィヤンガ????

満月チャージということで、

満月特別メニュー、
シロアヴィヤンガを
していただきました。

シロアヴィヤンガは
ヘッドマッサージのこと。

シロアヴィヤンガで使用するオイルは
クシラバラオイル。

牛乳に薬草を漬け込んだオイル
だそうです。

ものすご〜く✨
とろけそうに氣持よくって✨

ほぼ爆睡でした。

満月のヘッドマッサージ効果

詰まりを解消することで
身体の抵抗力を高める効果が
期待できるそう。

満月にトリートメントすることで
吸収率もアップですね。

かおりさん曰く、

ヘッドマッサージの真髄は
言葉を使わずに会話する独自の手法✨

心身を癒し再生するために
普通では交信できない
内面の領域に入っていき、

オージャス(生命力)が戻ってくると✨

なんと、美しい表現❤️

内側も外側も
美しくなれちゃいますね。

はぁ〜✨✨✨

今日も、めちゃくちゃ癒されました。

感謝です

みなさんもぜひ、
この素晴らしい満月コース
体験してみてくださいね。

fragrancekamakura

“ようこそ 我が家へ” 潮の香り・あふれる太陽の光・庭の木や草花 五感を全開にしてゆったりとくつろい...

fragrance-kamakura.com

ちなみに、新月●コースも最高です❤️

（前回の新月デトックスの記事はこちら✨）

それでは、
素敵な満月を
お過ごしくださいね〜。

また、書きますね〜✨

投稿 ✨牡羊座♈️満月のスペシャルトリートメント✨シロアヴィヤンガ✨癒し✨フレグランス鎌倉✨ は あるこっこ に最初に表示されました。

今日は、

✨極上の癒し空間✨
フレグランス鎌倉へ。

「今日、獅子座♌️の新月だよ。」と
オーナーの、かおりさん。

あ、わたし
全然、気づいてなかった。。

そうか、今日
新月だったんだ。

数日前に、そうだ、
フレグランス行こう。

（そうだ、京都行こう。
みたいになってますけど）

そう思って、
思いついた3分後には
かおりさんに連絡していた。

そうか、新月だったんだ。

言われるまで気づかなかった。

以前は、新月、満月、
一粒万倍日など、手帳でチェック
していた時代もあったんですが、

そう言えば最近は
めっきりそういったことを
しなくなってました。

でも、わたしの意識は、
それを直感的にキャッチしてくる。

必要な時に、
必要なタイミングで
アンテナがキャッチしてくるんでしょうね。

とっても不思議。。

新月のスペシャルデトックス

新月ということで、
ハーブをふんだんに使った

新月スペシャルデトックスメニューを
施していただきました。

まずは、禊払いならぬ✨、
スッキリカットしていただいて、

もう、これだけでも
スッキリ〜✨✨✨と
癒されるんですけどね。

新月のハーブパック

今日は、新月ということで
デトックスやスッキリ効果を強化した
ハーバルブレンドに、
ハーブチンキや蒸留水を入れ溶かし、

これを贅沢に、頭皮にパック❣️

本日のブレンド

✨ガスール
✨センナ
✨アムラ
✨ハイビスカス
✨シナモン
✨海藻

ペタペタと〜。✨
はい、こんな感じ。（笑）

これで、じっくり時間をかけて
至福のパック時間

もう、この次点で
頭皮がシュルシュルーーっと
すっきりデトックスされて、

スーッとした清涼感もあり、
とっても気持ちいい〜〜〜✨✨✨

その間に、お庭から取ってきた
フレッシュハーブと

店内にたくさんストックされた
ドライハーブをブレンドして、

ハーブリンス作り。✨

もう、香りが良すぎて✨✨✨

いちいち癒されます❤️

今日の状態にあった
ハーブチンキと
蒸留水も選んで。

本日のセレクトは、
永遠に爽やかな香りで癒してくれる
ピッタのレモングラス✨と

甘くて豊潤な香りの
ホーリーバジル✨の蒸留水。

ハーブのシロダーラで
身体と心のデトックス

ハーブリンスの中身を覗いてみると

それはもう、、
ハーブの宝石箱のよう✨

ハーブリンスは目の前で
お湯をぽこぽこと
沸かしてくれるんですが、

目にも美しく✨✨✨
香りも良すぎて✨✨✨

癒されまくりです❤️

本日のハーブリンスブレンド

✨アロエ
✨ホーリーバジル
✨フェンネル
✨カレンデュラ
✨エキネセア
✨ローズ
✨エゾヘビイチゴ

波動高すぎ❣️✨

パックが終わると、
優しく流してもらい、
ハーバルリンスで
さらに流してもらいます。

おでこや眉間にも
優しくハーブリンスをかけてもらう、

ハーブのシロダーラは
まさに至福の時✨✨✨

はい、今日も爆睡です。（笑）

ゼロから生まれ変わる時間

新月バージョンの
ガスールとハーブの頭皮とヘア。

そして、ハーブをふんだんにつかった
ハーブリンスとハーブのシロダーラ。

まさに新月にふさわしい
デトックス&ヒーリング。✨

ゼロから生まれ変わるような
リセット感を味わえます。✨

はぁ〜〜✨✨✨
本当に気持ちよかった❤️

髪の毛もツルッツルです。

満月には、満月バージョンの
トリートメント効果抜群の
ハーブメニューがあるそうですよ。

それも、是非受けてみたいわ

今日は、何か
特別のタイミングだったのか

フレグランスにて✨
嬉しすぎる出会いもあり❤️

フレグランスって、
人と人を繋いでくれる場でも
あるんですよ〜✨

かおりさんに感謝ですわ

そんな、波動高めで✨
たくさんのことを結んでくれる
素敵なパワースポット⛩

身も心も癒される
鎌倉長谷のフレグランス✨

ハーブの使い手かおりさんのところに
是非行ってみてくださいね❤️

fragrancekamakura

“ようこそ 我が家へ” 潮の香り・あふれる太陽の光・庭の木や草花 五感を全開にしてゆったりとくつろい...

fragrance-kamakura.com

かわいいワンちゃんたちも
出迎えてくれますよん✨

また、書きますね〜✨

投稿 ✨新月のデトックス✨ハーブでヘアケア✨ゼロから生まれ変わる✨クリアリング✨最高の癒し✨ は あるこっこ に最初に表示されました。

冷蔵庫の中の大量の赤紫蘇が
すごい存在感をアピール
していましたが、（笑）

忙しさにかまけて
ずっと作れずじまいでした。

でもやっと〜、
作れました〜。✨

かんたんレシピ

しそシロップの作り方は
とっても簡単。

いろんなレシピがありますが、

おおよそは、こんな感じ。

水　1,5リットル〜２リットル
赤紫蘇　300g
お好みの砂糖　500g〜1kg
クエン酸　小匙４杯程度
（レモン????汁でも大丈夫）

きれいに洗った赤紫蘇を
沸騰したお湯に入れて、
3分ほど緑になるまで茹で、

赤紫蘇をこした煮汁を再び温めながら
お砂糖を入れ、最後にクエン酸を入れて
鮮やかな赤色に仕上げれば、
出来上がり〜です。

お砂糖の量は好みだと思うんですが、
長期保存を考えない場合や、
甘いのが苦手な方は
600gくらいで十分かと。

しっかり甘いシロップにしたい場合は
お砂糖、多めがいいと思います。

身近な薬草魔女たち????

小さい頃から、
慣れ親しんできた
赤紫蘇ジュース。

わたしが小さい頃から
この時期になると、
母が毎年つくってくれている
懐かしの味です。

手作りが大好きな母ですので、
冬はお味噌、夏は梅仕事に
赤紫蘇ジュース、
などなど。

そんな感じで、
わたしの鼻と舌が
母の味を覚えています。

もう亡くなった
大正女のおばあちゃんは、
それに加え、

ドクダミや桑の葉、
たくさんの薬草や、マムシ（笑）
など保存瓶にたくさんつけて、
チンキなどにしたり、
オイルにしたり、

時代もあるのでしょうね。

キッチンファーマシーを
実践していた、
まさに薬草魔女でした。

ちょっと脱線しちゃいましたが、

旬なものを使って、
その時期にあった自然のくすりを
作り出すサイクルが、

わたしの中にも
脈々と受け継がれている、

そんな気がします。

しそパワー????

このルビー????のような
色のパワーにも充分癒されますが、

赤紫蘇にはたくさんのパワーがあります。

ビタミンB1・B2・C・Eや、鉄分、
カルシウムなどが含まれていて、
アントシアニンも豊富。
α－リノレン酸も含まれていいます。

α－リノレン酸は、体内でEPA・DHAに
変換される働きがあって、

体内では合成されないので、
食事によって摂取しなければならない
必須の脂肪酸です。

こんな効果が期待できる❤️

しそシロップを、水や炭酸水で割って
ジュースにしたり、
ヨーグルトにたらりとかけたり、
お料理のアクセントに使ったりして

こまめに頂いていくと、
こんな効果が期待できるんです。

✨夏バテ防止

✨疲労回復効果

✨熱中症予防

✨風邪予防

✨アレルギー予防

✨血液サラサラ効果

✨美肌や整腸効果

✨ダイエット効果

おいしくって、
こんな素敵な効果が期待できるなんて
いいですよね。

いつも、ついつい
飲みすぎちゃうんですよね。（笑）

糖分の取りすぎには注意ですね。

グラニテもつくってみました

先日、ランチしたお店で出てきた
印象深いお料理があって。

それは、最後のデザートに
さりげなくのせてあったグラニテ。

アイスクリームとコンポートの上に、
しそのグラニテが。
（このグラニテは青じそです）

ものすごくさっぱり、
おいしくて、この組み合わせは
素晴らしい❤️と感動しました。

しその風味って、単調な味に
劇的なリズムをもたらしますね。

お刺身なんかについてる
紫蘇の実なんかもそう。

お刺身の場合は、
食あたり防止などの意味も
あるのかもしれませんが、

それにしても、
いいアクセントです。

このグラニテのことが
しばらく頭にあったので、

このしそシロップをつくっていたら、

「あ、グラニテつくってみたい」と
思っちゃいました。

つくってみたら、これ〜〜????

「小梅ちゃん」の味❣️
そのまんま。（笑）

わかります？小梅ちゃん？

これ。????

まんまの味で、
びっくりしたわ〜❣️

土用の丑の日

明日、21日（火）は、
土用の丑の日ですね。

万物の根源とされる「木火土金水」を
四季にあてはめると、
春＝木、夏＝火、秋＝金、冬＝水になり、

あまった「土」を
立春・立夏・立秋・立冬前の
約18日間にあてはめたものが土用です。

土用は、そんな季節の変わり目
とも言える時期にあるので、
身体のケアをするのに適した
時期でもあります。

夏バテ防止や疲労回復のため、
土用の丑の日に薬草を入れた風呂に入る
「丑湯」という風習もあったそうで、

江戸時代には桃の葉を入れた桃湯を
丑湯にしていたそう。

また、夏の土用は、
梅干し・うどん・うりなど
「う」のつくものを食べて
夏バテ防止をする風習があり、
「う」のつくうなぎは、
まさに栄養満点。

暑い夏を乗り切るために
うなぎを食べるのもいいですが、

しそジュースも
いいかもしれません。✨

明日の土用は、
ハーバルな丑湯????につかりながら、

栄養たっぷりのごはんや
美味しいジュース????などを
取り入れて、

ゆっくり自分のケアを
してあげるのもいいですね。❤️

また、書きますね〜✨

投稿 ✨しそシロップ✨夏バテ✨疲労回復に✨赤紫蘇ジュース✨クエン酸パワー✨グラニテにも挑戦✨ は あるこっこ に最初に表示されました。

「シンギング・リンwith
デトックス・エクセサイズ
音・体・言葉の波動の共鳴」
に参加してきました。

と〜ってもよかったので、
紹介したいと思います。

今回は、コラボ企画ということで、

我らが野間直美さんも、
言霊の素晴らしさを、
簡単にですが、深く
伝えてくれていましたよ❤️

言霊の概念が、たくさんの人に
入っていけば、世界は変わる〜と
日々思っているわたし。

この日は、本当に
音・体・言葉の波動の共鳴が
起きていました。✨

新しい出会いにも
感謝です。????

すっごくゆるんで体験していたので、
写真をとるのを
すっかり忘れましたけど。（笑）

デトックスエクササイズって❓

そもそも、参加するまでは
デトックス・エクササイズって
どんなものだろう？って思ってました。

何をデトックス
するんだろうって。

いらないものを出す、排出するって、
とっても大切なことですよね。

デトックスするのは、
ずばり、「乳酸」。

激しい運動の後だったり、
疲れると「乳酸」が出るって
聞いたことあったんですが、

「乳酸」自体に、そんなに着目したことは
正直ありませんでした。

乳酸をデトックスすると？

このエクササイズを考案した、
三浦白凰先生がいうには

「乳酸」は、筋肉だけでなく、
内臓からも出るし、
ストレスでも出るそう。

通常なら、
リンパの機能で流れるらしいんですが、
ほとんどの方は、それでは排出できない、
キャパオーバー状態なんだとか。

それが、取れないむくみを作っていたり、
長年放っておくと、太ってしまったり
するんだそうです。

日々ケアをしていくと、
本当にすっきりとしてくんだとか。

メンタルにも影響する乳酸

また、「乳酸」は、
メンタルにも深く関わっているらしく、

すっきりデトックスすれば、
イライラもなくなり、
落ち着いた状態を維持できるんだそう。

眠りの質も良くなるらしいです。

先生のサロンに通っている方の
ビフォアアフターの写真が、
すごくて、ウケました。（笑）

これは、デトックスした方がいいよね。
と、妙に納得させたれました。（笑）

元々SONYの技術者で
バリバリの理系だったという先生、

そんなキャリアに反して、
なんとも、優しげな、
ゆるキャラのような人。????

ものすごく愛されキャラなんですよ〜。

「今日お集まりの皆さんは
５次元の方多いみたいですけど、あのね、
３次元のものは３次元でやっちゃった方が
早いんですって、ほんと❣️」

なんて、コメントも、
すっごくお茶目で、
おもしろーいと思っちゃいました。

簡単なエクササイズ

インストラクターの澤弘二郎さんが、
丁寧に、そしてフットワークよく
教えてくれました。

エクササイズをやってみて
思ったことは、

とっても簡単で、
誰でもできるものだということ。

寝っ転がって、足や骨盤や、
腕など、刺激していく感じです。

ほんと簡単。
子供でもお年寄りでもできるもの。

簡単なのに、
身体の毒素が流れる感覚があって、
ほんとすっきりします。

エクササイズ自体が、
とっても理にかなっていて、
シンプル。

これなら、お風呂上がりなんかに
気軽に続けられる〜と思いました。

シンギング・リンの響き

演奏家の小野絢一郎さんが、
特別なシンギング・リンを奏でてくれました。

写真が実際のリン。
ラピスラズリと漆がコーティング
されているんだそうです。

その響きを聴いていると、
宇宙まで飛ばされていくようで、
すごーく気持ちよかったです。

ワープしていく気分。

なぜだか「2001年宇宙の旅」
に出てくる宇宙空間がイメージで出てきて、、
不思議〜と思いました。

映画に出てくる音と
全く一緒だと感じたんです。

それを小野さんに伝えると、
納得の答えが。

このリン、オリハルコンで
できているらしいんです。

びっくりしました。。

気になる方は、オリハルコンと
映画の謎を調べてみてください。（笑）

全倍音という響き

今まで、クリスタルボウルやゴング、
声音、デイジュなど、いろんな倍音を
聴いてきた気がしますが、

このシンギング・リン、
とにかく気持ちよかったです。

最小単位に響くというのかな、
細胞の奥の奥まで震える感じがあって、

もちろん、実際に震える体感も、
思いっきりあるんです。
身体の水も反応してますし。

なんというか、
身を委ねたくなるような音でした。

音量もちょうどよくて。

宇宙空間にぐわーーんと
連れて行かれるような、そんな感じ。

「乳酸」もこの響きで
効率よく流れてくれるようです。

ヒーリング効果抜群です。

是非また聞きたいです。❤️

フラワーオブライフの◯◯

こんなものも購入できます。

フラワーオブライフ柄のついた
青竹踏みです。（笑）

いいですよね〜このセンス。

この細さの竹をこのサイズにカットは
大変難しく、貴重なお品らしいです。

（ツボ押し、ピンポイントです❣️）

フラワーオブライフ付きっていうのが
またレアな感じしますよね。

毎日、ふみふみ。。
大切に使おうと思います。✨

次回の鎌倉開催は、
８月４日（満月）に決定したそうです。

三浦白凰さん、澤弘二郎さん、
小野絢一郎さん、このお三方の
掛け合いがまた、すごく面白いんです。

3人とも全く違うキャラと管轄、
でも絶妙に融合。（笑）

そんなところも楽しめる
会になってます。

また行かなくっちゃ✨

また、書きますね〜✨

投稿 ✨乳酸デトックス✨エクササイズ✨シンギング・リン✨整う✨癒し効果✨すっきり効果✨共鳴✨ は あるこっこ に最初に表示されました。

以前、こちらでも紹介した
うずまきクッションでも有名な
ねねやさんから、最近発売された

スーパーフード
✨ラサーヤナ✨と
✨食べるギー✨。

とっても美味しくて、
効果バツグンなので❣️
ご紹介します。

ラサーヤナとは

アーユルヴェーダでいう「若返り療法」。
アンチエイジングとも言えますね。

健康の増進、若返り、
免疫機能や自然治癒力の向上、
動脈硬化の抑制、記憶力の向上、、
などなど

たくさんの効果が期待できるものです。

アーユルヴェーダって？という方は、
こちらのページが
わかりやすかったので参考に。

妊婦さん、産後ママ、更年期に

アーユルヴェーダドクターである
Dr.アーシャの監修のもと、
ねねやさんが作るラサーヤナは

妊活中の方には母体の健康維持のため、
妊娠中の方には、貧血や便秘の予防に、

出産後の方には、体力の回復を促し
母乳の出もよくなり、

更年期障害の方には、健康維持、
体力増強し、若々しく保ちます。

まさに、スーパーフードですね❣️

この他にも、効能はいろいろあるようですが、
パワフルすぎて、薬事法に
ひっかりそうな効能多し（笑）
（いろいろ書けないw）だそうです。

ねねや風ラサーヤナの材料

デーツ、アーモンド、カシューナッツ、レーズン、イチジク、かぼちゃの種、けしの実、クローブ、ナツメグ、カルダモン、フェヌグリーク、ギー

が入っています。

デーツにナッツの歯応えが程よくあり、
そこにほんのりスパイスが効いていて、

とっても食べやすく
美味しいですよ❤️

ラサーヤナの食べ方

朝起きたら歯を磨き、
（ターンクレンズすればなおよしです）
お白湯のあとに
小さじ4杯(約25g)を食べてください。

すごく簡単ですね✨

１日の量は、小さじ4杯(約25g)で十分。
定量以上食べないことだそうです。

１日２回に分けて食べても
大丈夫とのこと。

空腹時に食べるのがベストで、
一番良いのは朝の空腹時だそうです。

続々と届く、喜びの声

出産した方々から、母乳の出がよくなった、
「母として自信が持てるようになった」など

たくさん感想が届いているそうです。

身体的なこともそうですが、
不安イライラなどの心理的なことにも
効果が期待できるそうで、

栄養、心のバランスは
繋がっているんだと思わされますね。

それから、
便秘にも効果絶大だそうです。

これは、私自身も実感済です。（笑）

ちなみに私は便秘で困っていませんが、

このラサーヤナは、
お腹が崩壊せず、かなりいい感じの
お通じになりますよ。
（言ってること伝わりますか？w）

腸活にもおすすめです。

食べるギー

同時に発売されている
食べるギーもオススメです❤️

これもまた美味しい。

無塩バターににんにく、ターメリック、
フェヌグリーク、岩塩を入れて
作られています。

食べるギーはターメリックとガーリック入り。
コロナ対策でもギーやターメリックを
毎日摂取すると良いといわれているので、
一石二鳥。

フェヌグリークが入っているので、
大人味のギーです。

お料理に使ったり、
スープにたらしたり、

トーストしたパンに塗っても
最高に美味しい❣️

お問い合わせ✨お得情報

お問い合わせは、ねねやさんか
高橋美香さんへ、メッセージで✨
（まだショッピングサイト準備中とのこと）

パッケージができていないこともあり、
7月10日までの期間限定で、
送料はサービスだそうです。

（友人の皆さま、
欲しい方は私に声かけてね✨）

そして、このブログを見てくれた方は
さらに１週間７月17日まで
送料無料にしてくださるそうです。

嬉しいですね❤️

メッセージを送る際には、
ぜひ「あるこっこ見てきました❣️」と
書き添えてみてくださいね。

✨ラサーヤナ
180g(約1週間分)　2160円(税込み)
常温で１か月保存可能
（冷蔵庫なら２ヶ月保存可能）

✨食べるギー150g　2025円(税込み)
ギーは常温保存で大丈夫。

この機会にぜひ
試してみてくださいね〜✌️

また、書きますね〜✨

投稿 ✨スーパーフード✨ラサーヤナ✨若返り✨免疫力アップ✨産後ママ✨更年期にも✨食べるギー✨ は あるこっこ に最初に表示されました。